Yoga Schwäbisch Gmünd - im Einklang mit Körper und Geist

Die Entschleunigung des Lebens gepaart mit Dehnung und Kräftigung. Das ist Yoga. Entspannung und Training in Kombination, das ist es was Yoga zu einem hervorragenden Ganzkörpertraining werden lässt, das nicht nur den Körper fordert, sondern ebenfalls den Geist und die Gedanken dazu bringt, einfach mal abzuschalten und die hektische Welt für einen Moment auszuschließen.

Gemeinsam mit unseren ausgebildeten Trainern lernen Sie, wie Sie die Übungen korrekt ausführen und dabei ihre Muskulatur, ihre Sehnen und Bänder dehnen, stärken und fordern und gleichzeitig während des Yoga Trainings Ihren Geist entspannen.

Schon gewusst?

Yoga eignet sich hervorragend dazu, Ihre Beweglichkeit zu steigern und Rückenschmerzen zu bekämpfen und auch vorzubeugen.

FAQ – Häufige Fragen zum Yoga-Kurs

  • Was braucht man für einen Yoga Kurs?

    In erster Linie natürlich Interesse und Motivation. Außerdem ist es von Vorteil, wenn Sie sich für bequeme und weite Kleidung entscheiden. Enge Oberteile oder Hosen stehen bei den Yoga-Übungen im Weg. Spezielle Yoga-Kleidung ist jedoch nicht nötig. Eine einfache Jogginghose und ein weites T-Shirt reichen in der Regel aus.

  • Eignet sich Yoga zum Abnehmen?

    Der Sport dient vor allem der Entspannung und verhilft Ihnen zu deutlich mehr Beweglichkeit. Natürlich unterstützt Yoga auch beim Abnehmen. Allerdings sollten Sie sich an dieser Stelle nicht nur auf diese Sportart verlassen, wenn Sie ernsthaft abnehmen wollen.

  • Welche weiteren Vorteile bietet Yoga?

    Durch die Entspannung und die Übungen bringen Sie Ihren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Stress wird abgebaut und die innere Ruhe verhilft Ihnen zu einer gewissen Gelassenheit.

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